有效预防近视的小常识

1、对于经常坐在电脑前的人来说，合适的荧幕对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题

3、每工作或阅读1小时，应休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2－3小时就该起来喝杯茶动一动。

5、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜，事实上吃香蕉可以一定程度上预防近视。