吃苹果对人体的好处

1、早上可以补充人体所需要的糖分

清早起床，胃里的东西消化得已经差不多了，此时吃一个苹果，可以补充人体所需的糖分，还可以加快人体新陈代谢

2、补充钾元素

人体的心脏需要钾，钾元素可以溶解血管中的头号杀手“血栓“，还可以影响心脏肌肉的活动

3、提神

早上起床迷迷糊糊，闻闻苹果的清香气味，可以让你顿时清醒许多，喝美年达苹果味的汽水，就像有一股清流一样很爽

4、提高免疫力

多吃苹果就像给身体增加了一道保护屏障，刺激体内有益物质产生，不会经常生病，老人和儿童可以多吃