如何缓解精神压力

1、当你感觉压力过大时，可用试着用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。

3、阅读精彩的图书，观赏优美的影视剧，容易唤起愉快的生活体验，释放紧张，排解忧郁，驱赶无聊心情是不是瞬间好了很多呢？

5、，在一些非原则性问题上不妨采取逃避措施，假装“糊涂”。