女性在经期如何防止痛经

1、每个女性在经期的时候多多少少都会有不同的反应，痛经大多是由于体寒引起的，所以在经期女性为了防止痛经首要做的就是在来之前和来后要做好保暖工作。

4、为了防止痛经女性在经期前就要做好准备，在来月经前不要过度的劳累，可以食用大枣和山楂加入冰糖熬水喝，这样在来月经的时候能够有效缓解痛经。

6、需要注意的是每个女性在经期引起痛经的原因都是不同的，以上方法针对轻微的痛经状况能够进行有效的调节，如果身体素质不是特别好，经期痛经的时候特别严重的情况下，要及时去医院就医，这样可以对症治疗。