简单易学的手指关节锻炼法

1、我们先拿其中一只手为例，伸出左手。

2、手指自然伸开，如图所示。

3、先从小指开始，向手掌的根部弯去。

4、然后把无名指向手掌根部弯去。

5、以此类推，接着是中指向手掌根部弯去。

6、下面就该食指向手掌根部弯去了。

7、最后把大拇指也靠过去，整个过程就是烂瘀佐栾这样，把这几个动作连贯起来，两只手一起做，这可是一套不错的健脑养心手指操喔。