吃苹果有什么好处，吃苹果有哪些好处

苹果是水果中常见的一种果品，基本每个城市都可买到，苹果不但容易买到，价格相对某些水果也不算太贵，主要苹果还有不少的保健作用。

2、苹果有助于减肥，因为苹果中含有维生素和苹果酸，所以能帮助分解积存在体内的脂肪，所以时常吃吃苹果，对防止肥胖是有帮助的。

4、苹果还有助于止泻，因为苹果中的果胶和果肉里的纤维素能化解毒素的作用，因此对肠胃有利，所以有助止泻。

6、而苹果对于女性妊娠期的反应，也能有助于改善，因苹果除了能补充维生素，对调节水盐和电解质的平衡也有帮助。