为什么睡觉时双脚总捂不热

1、泡脚：手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。晚上睡觉前双脚泡半个小时的热水，有助于血液循环，促进身体血液流动。热水里面可以适量加入米酒和姜片，有驱寒的效果。

3、喝姜茶，御寒防寒的最佳饮品就是姜茶，女生还可以放点红糖，即暖胃又暖身。姜茶不是药品，无副作用，可放心饮用。