1、平时多吃一些粗粮，如糙米、绿豆、薯类、玉米、燕麦片等，有益吸收和消化，减少肠胃的刺激。要多吃鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品，对便血有很大好处。
2、吃新鲜的蔬菜，如黄瓜、西红柿、菠菜、金针菜、白菜、苦瓜、萝卜等，这些食物对身体的代谢非常的好，对便血的康复有积极的作用。白菜能起到润肠、促进排毒的作用，促进大便排泄，帮助消化的功能。
3、多吃水果，如苹果、火龙果、猕猴桃、无花果、梨等。梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。火龙果可降血糖、降血脂、降血压等绂茴幌蟾功效，可以预防便秘，促进眼睛保健。猕猴桃可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。
