白天总是想睡觉怎么办

1、喝水习惯清晨起来先喝一杯水,最好是温水哦~可以起到清理体内垃粒瓴扶呦圾的作用.还有多喝水不会让人总是感到疲惫,反而让人清醒.这样就不担心白天会犯困了~

3、要吃早餐要记得按时吃早餐,吃了早餐的人与不吃早餐的人相比,精力会充沛的多~

5、多多倾诉如果有心事的话可以多和别人倾诉,心事说出去,自然而然的人会轻松很多,疲乏感少去,人也就精神多了.