海盐水洗鼻子的正确方法

1、配海盐水

将准备好的海盐倒入壶中，倒入200ml左右的清水。

2、倒入清水的种类

倒入的清水最好是纯净水或蒸馏水，温度最好不要太热。

3、侧着低头

在身体前方准备一个盆子用来接水，侧着低下头，让一边鼻孔比另一边鼻孔高。

4、清洗鼻孔

清洗位置高的那个鼻孔，洗完后反向清洗另一边鼻孔即可。