姜黄牛奶对身体的好处

1、对心脏有益一些研究表明，饮用姜黄有助于加强心血管健康，特别是与健康饮食和定期运动相结合时。姜黄素和姜黄可以通过改善内皮功能，减少炎症和减少自由基损伤来保护心脏。

3、帮助好好睡觉姜黄奶可改善身心健康。晚上睡觉前喝姜黄牛奶可以帮助你放松和睡眠。因为姜黄含有乳糖（乳糖）形式的碳水化合物，所以在睡觉前食用这种碳水化合物会帮助你更好地睡眠。

5、增强记忆力一些脑退化疾病是由脑源性神经营养因子BDNF减少引起的，BDNF是一种帮助大脑形成新神经连接的主要激素。姜黄素有助于提高这种BDNF水平。姜黄素的抗炎和抗氧化活性有助于锐化大脑，甚至可能有助于预防老年痴呆症。

7、增强免疫力姜黄素具有抗炎，抗氧化和抗菌作用，均能增强免疫系统。