1、中暑后的先兆状:⒈面色苍白、大量流汗、头晕、耳鸣、眼睛发花。⒉注意力不能集中、口渴、心慌、胸其菊嗵任闷、脉搏加快、全身无力等。⒊严重者:恶心、呕吐、呼吸困难、突然晕倒、甚至昏迷不醒等。
2、W.DRESSROOM香氛喷雾清新的香气，比香水更加自然。简单的在衣物或者空气中喷几下，可以降低炎热带来的烦躁感，还能去除汗水味，不要太友好。
4、湿纸巾大量出汗，身体黏腻腻会特别不舒适，湿纸巾擦汗的同时，会带走身体的一部分热量。
6、要多吃一些水果，比如香蕉、西瓜，这两种水果味甘，性寒，吃了能够解热。
8、夏天一定要多吃蔬菜呦，像生菜，黄瓜，西红柿，苦瓜这些，在夏季吃是很好的，特别是苦瓜，性寒，能够清热解毒。
