喝绿茶对我们有什么好

1、喝绿茶可以延缓衰老。是因为绿茶中有茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性。

3、可以美容养颜，因为茶叶中具有丰富维生素，咖啡因等能抗氧化，中和游离子，对抗皱纹，黑斑等有一定效果。

5、强健心脏，预防痴呆，促进消化。茶叶的咖啡因能提高胃分泌加速食物消化，喝点绿茶可以促消化还可以解腻