1、与世界交往。独自生活很容易孤立，让消极的想法变得狂野，所以你需要做出努力，不管有多小，不要切断自己与外界的距离。向你的邻居问好并学习他们的名字。打开窗户，让灯进来。到外面去，挂在一个公园或一个新的咖啡店。不要让你的家成为你的整个世界。确保你花时间与朋友。建立一个书或晚餐俱乐部，这样你就知道你会和其他人进行每周的交流。如果你不认识你所在地区的任何人，你必须努力去认识别人。如果你喜欢爬山，去攀岩场或者参加一个聚会。
3、领养宠物。带一个毛茸茸的朋友回家可以减轻你可能锿辞柃妾独自生活的孤独感。宠物满足了我们对抚摸和陪伴的自然需求，这可以帮助你应对压力。研究表明，养宠物的人更健康，活得更长。养宠物实际上可以降低血压。宠物有助于你的日常生活结构：它们必须按时喂食、走路和照料。这可以帮助你走出自己的头脑，想想你的宠物的需求。一个宠物，需要锻炼，像狗一样，能让你动起来，在这个过程中提高自己的身体健康。记住，宠物是一个长期的承诺，所以确保你的选择一个适合你生活方式的动物。如果你一天大部分时间都不在，狗可能不是最合适的。一只猫，兔子，或爬虫类可能是一个更好的选择。
5、有一个生病的计划。感冒的时候的室友、配偶或家庭成员帮助照顾你，跑去药房可以独自生活的一个主要缺点。认为领先并保持你的药柜有温度计，发烧和止痛药（如布洛芬）、鼻充血，咳嗽糖浆。有急救要领在手为好，如抗生素软膏、纱布、创可贴、酒精和止痛药。这是另一个原因，了解你的邻居，如果你真的生病了，你可以联系他们，拿起你的药物或把你的液体和鸡肉面条汤。
7、知道这不是永远。只因为你现在一个人，或者已经有一段时间了，但这并不意味着你总是。学会如何使自己快乐，让自己感到完整和充实，可以使你在建立和维持友谊和关系方面取得更大的成功。
9、用你的品味装饰你的家。你的环境对你的健康有直接的影响，所以花点时间让你的家成为你真正喜欢和感到舒适的地方。去画一个紫色的口音墙，挂那奇怪的画，或使它超国防部。无论什么让你感觉良好。奖励：你不必妥协和容纳别人的令人毛骨悚然的娃娃收藏。如果你在一个沉重的项目上挥霍，或者决定把你的大衣柜移到房间的另一边，不要试图独自一人推动全部，先多拆掉点抽屉，如果实在太重的话，不要害怕寻求帮助，即使你需要雇佣一些帮助。
11、制定一个计划来处理维修。如果你有一个管道问题，不在家里工作，这可能是一个挑战，安排修理。试着为一天的第一个或最后一个时段安排一个约会，这样你就不会错过工作了。如果你相信你的房东，他或她可能愿意在现场与修理工见面，所以你不必在家里。
