1、首先,洗澡。取沾咎悉能适量的沐浴乳,揉成泡沫轻轻的清洗肌肤。水温不能太热,水温太热会使皮肤的毛细血管迅速扩张,导致毛孔粗大,皮肤松弛,容易产生皱纹。最好水温在38度左右,刚刚好。

3、在每次沐浴或浸浴后,取一些润肤乳液或润肤霜,均匀的涂抹在腿上,可以迅速给肌肤补充水分,滋润肌肤,令腿部肌肤更在柔嫩。

5、多喝水,补充水分。多喝水不仅能使脸部肌肤红润有光泽,还可以促进体内血液循环,进而让腿部的肌肤变得水嫩有光泽。

7、还要保证充足的睡眠。尽可能不要熬夜,在11点前入睡,11点后是身体排毒的最佳时间,只有在那个时间前进入熟睡状态,身体才能更好的排毒。充足的睡眠,会使皮肤变得光滑有光泽。
