我是如何在家练出马甲线

1、我是在家，从网上找些专门练习肚子的训练，每一个动作，记得做15-20次，重复两组。我就是每天在家练习10-20分钟之后，前后大概几个月时间练出马甲线的，练的越多，效果越明显。再也不用担心吃多少，因为练习腹部训练，就是我的必杀技。在此分享给大家，当然，腹部训练动作很多，大家也可以选择适合自己的，自己喜欢的动作，比较简单的，重复练习。