自由泳怎么换气

 时间:2024-10-12 07:22:45

1、水下呼气练习,整个人扶着泳池的池壁,身体包括头部浸入水中,做呼气练习。

自由泳怎么换气

3、循环往复练习,直至可以随意控制在水下呼出气体的量。

自由泳怎么换气
  • 自由泳打腿口诀图解
  • 自由泳腿下沉解决技巧
  • 自由泳怎样游最省体力
  • 如何练习自由泳双侧换气
  • 自由泳推水技巧
  • 热门搜索
    三峡旅游 台州旅游 长白山旅游 湖南高尔夫旅游职业学院 乌镇旅游 马尔代夫旅游攻略 湖南张家界旅游景点 襄阳旅游 旅游保险网 东莞旅游