产后乳房下垂松软怎么办

 时间:2024-10-27 08:15:22

1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

产后乳房下垂松软怎么办

4、哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。

5、坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

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