假胯宽怎么矫正

1、造成胯部宽的原因主要有：生孩子、长期久坐、走路姿势内八字等，这些因素都会造成假胯宽。

3、假胯宽矫正可以通过运动实现，比如双腿挺直，小腿夹书站20分钟；双腿盘起来，背部往下压，拉伸。还有很多运动都可以改善。

5、胯宽是通过坚持锻炼才能实现的，平时穿衣也可以从视觉上改善，不要穿紧身裤、穿阔腿裤、A字裙等，扬长避短。