在家可以做哪些运动

1、健身操。健身操对于场地要求不大，在家中基本都可以完成，而且活动强度比较对于我们普通人来说比较适宜。

3、散步。把房间里面的门全部打开，在房间里走来走去，走到微微出汗为宜，适合所有年龄段的人。

5、跳绳。跳绳，场地需要不大，不过要是楼下住户喜欢安静，还是不建议做这项运动。