生活好习惯六戒养成

1、不吃早餐。 早餐不吃食物容易感到疲倦，胃部不适和头痛经常不吃早餐还会产生胆结石。我想，与其节食，还不如按时吃早餐。长期不吃早餐，胃必会分泌大量的胃酸，对胃不好。

3、睡前不刷牙 这样容易使牙齿腐坏，导致牙龈出血、牙周病甚至牙齿脱落。我以前就有过类似的经历，晚上忘刷牙，在偶尔一次这样之后，某一天，我发现牙齿被腐蚀了一些。

5、吃熏烤的食品 食品在熏烤过程中，容易被苯污染，可能引起胃癌、白血病。像街边的烧烤小摊，在我初中的时候就听说，炸土豆里面有大量的亚硝酸盐。所以尽量不要吃这些东西。