胃疼怎么办，怎么保养胃

1、保持正常的饮食规律人体是很完善的系统，生活规律是维持这个系统的最基本条件。因此，一日三餐要定时吃，尽量少吃或者不吃零食。让身体有一个正常的饮食记忆。

3、注意身体的保暖措施很多人的胃病跟保暖措施有直接关系，经常着凉容易让消化功能受到严重影响，所以胃病做好保暖。

5、降低进餐速度很多人吃饭时，非常快，特别是面条这类比较实的食物，如果太快了，没有充分咀嚼，会加重胃的负担。