经常喝咖啡的好处与坏处有哪些

1、喝咖啡的好处：

1、可以解乏。咖啡有提神的作用。

2、保护肝脏。咖啡中有一种物质叫做多酚，这种物质对于肝脏有一定的保护作用。

3、缓解便秘。咖啡中有可溶性膳食纤维，含量很高，可以加快肠蠕动。

4、延缓衰老。咖啡因可以加速人体的新陈代谢，延缓衰老。

5、喝咖啡的坏处（过量引用）：

1、不孕不育。咖啡因可能会引发女性的不孕不育，妊娠高血压等疾病。

6、过量引用咖啡会导致心跳加速，增加心肌梗死的几率。

7、骨质疏松。过量引用咖啡会是人体中的钙质流失。

8、合理引用咖啡，温馨提示：每日一杯。