长期吃肉不吃蔬菜会怎样

1、容易便秘蔬菜中含有很多纤维素，如果只吃肉而不吃蔬菜，那么肠胃的蠕动就会出现问题，最终导致便秘，一旦你便秘，大便中的有害物质就会被你的身体吸收。

3、食欲不振长期不吃蔬菜只吃荤菜会导致你越来越没有食欲，胃口不佳。

5、热量摄取过多只吃荤菜会导致热量摄入过多，人体会逐渐肥胖，影响身体健康。