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怎么缓解压力
时间:2026-04-24 06:41:23
1、压力使人烦闷、暴躁和焦虑。
2、停下来休息一小会。
3、多和其他人沟通交流。
4、多听听轻音乐。
5、坚持锻炼身体。
6、常出去吹吹风。
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