防止便秘及治疗便秘的方法

1、早晨起床后先喝一杯温开水，可以清肠。其次多吃新鲜蔬菜，尤其是粗纤维的，例如：韭菜炒鸡蛋、芹菜炒肉、蒜薹炒肉。

     俗话说十人九痔。因为人们工作性质的关系经常久坐或不合理的饮食都会导致便秘。如果得了便秘怎么治疗呢？便后要清洗肛门。再涂些红霉素药膏，红霉素眼药膏代替也可以。一天洗三次涂三次，两天就见效，三天就可以完全治愈。有这种肛肠疾病的人您不妨试试。我也曾饱受过这样的痛苦。我是术后摸索出来的经验。