1、夏天食物容易变质，保质期也不会太长。所以为了孕妇和胎儿的安全着想。夏季孕妈尽量的吃新鲜的食物。尤其是蔬菜，水果类的。
2、夏天，天气炎热，但是孕妈一定要注意，尽量的不喝冷饮。也不吃太凉的冰激凌或者是刚从冰箱里拿出来的水果。
3、夏天，西瓜是解暑良品。但是西瓜的糖分含量较高。所以孕妇要尽量的少吃西瓜。可以用其他的水果代替。
1、夏天天气炎热，孕妇要多喝白开水。预防上火。饮食也尽量的清淡一些。避免食用辛辣刺激的食品。
2、孕妇在夏季吹空调，或者是电扇的时候，要避免直吹。要经常开窗通风。空调的温度不要调得太低。室温最好保持在二十六到二十八度之间。
3、孕妇夏天不要把饮料，茶类，等当作解暑的饮品，碳酸类的饮料最好不要喝。不要等到自己觉得口渴了才喝水。
