一岁以后的宝宝吃什么好

1、桃子。桃肉中含有丰富的维生素C和维生素E,能够增强宝宝体质，提高宝宝免疫力，使宝宝皮肤光滑有弹性，适量食用桃溪还可以维持骨骼的正常发育。

3、冬瓜。冬瓜具有清热解毒，利水消肿、润肺生津等多种功效。夏季多吃冬瓜有利于宝宝身体健康。冬瓜能养胃生津，可以使人适量减少，而不变成脂肪，很适合营养过剩的宝宝食用。

5、竹笋。竹笋具有清热化痰、益气和胃、帮助消化、防止便秘等多种功效。竹笋中含有脂肪、淀粉很少，属于天然低脂、低热量的食品，适合营养过剩和体型肥胖的宝宝。