1、搞清楚状况。女朋友恐惧婚姻肯定是有原因的，不会是一时就形成了的。所以，你要弄清楚女朋友害怕婚姻的那一方面？比如说女朋友是害怕变成脱离社会的家庭主妇；还是害怕以后跟你的爱情会演变为亲情；还是害怕别的？一定要搞清楚状况啊。
3、先安抚情绪。女朋友若是一提到结婚情绪就会变得无法控制，甚至宁愿跟你分手也不愿意走进婚姻的牢笼，说明对方在内心确实是很害怕结婚的。此时你应该先要安抚好对方的情绪，千万不要强制性要求对方答应你的求婚。
5、请闺蜜帮助。如果你的劝说没有给女朋友带来多大的帮助，此时你可以考虑请求女朋友的闺蜜来帮忙劝导。毕竟，有的时候第三方说的话，对方反而可以听得进去。因此，闺蜜这个时候就应该发挥自个应有的作用，劝导一下自己的好朋友。
