鲜香诱人的鲜虾时蔬饭团便当

1、在碗内加入少许面粉和少许清水搅拌均匀，打入一个鸡蛋搅打均匀。

3、按图上把煎好的鸡蛋饼切成条，但不要切断了。

5、事先把虾去掉虾线且清洗干净，在锅里加入适量的清水和一片姜，大火烧开，把虾放入锅内煮，待虾煮熟捞起沥干水分备用。

7、煮好的西兰花放入小碗中，加入1小匙蒸鱼鼓油拌匀。

9、在150克的米饭中加入少许寿司醋拌匀，然后取一份50克米饭放在保鲜膜上。

11、在便当盒或着碗内铺上一张洗净的生菜叶，把煮好的虾依次摆好，西兰花和鸡蛋花朵放上，把南瓜块摆好，玉米粒放在西兰花中。