接杀羽毛球后如何放松握拍

 时间:2026-02-12 03:39:58

1、1.防止球拍脱手

  大力杀球是需要非常大的力量的,最终传导到球拍上的速度是非常快的。拳式握拍能让手指更加牢固的握住球拍,不会让球拍脱手,让发力没有后顾之忧。

2、2.引拍更加充分

  引拍越充分,加速度的过程就越长,球拍获得的速度就越大,击球速度也越快。充分引拍时,球拍与地面是几乎呈垂直的,此时拳式握拍更符合人体的结构,采用拳式握拍非常舒服。

3、3.自然而然的用到腰腹力量

  采用拳式握拍杀球时,在引拍充分的条件下,会自然而然的用到腰腹力量。在引拍之前,就要完成侧身。这个时候就像在上发条一样,发力击球就是发条做功,一气呵成。

4、4.动作更加流畅,便于衔接

  以右手持拍为例。拳式握拍杀球完成时,球拍是自然朝向左腋下的,会很自然地卸掉剩下的力量,避免肌肉扭伤。大脑中不用考虑杀完之后,球拍一定要朝左腋下运动,只需要尽全力杀球即可。

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