家常清热祛湿沙葛猪骨汤

 时间:2026-02-14 03:52:14

1、准备好材料。

家常清热祛湿沙葛猪骨汤

2、赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1小时。

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3、猪扇骨洗净后斩大件,放到锅里加水大火煮开。

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4、煮开1分钟后,猪骨头的血水出来了。然后把猪骨捞出来冲洗,去掉浮沫后待用。这些可以去除腥味和血水,以免汤汁混浊。

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5、沙葛有许多别名,例如叫凉薯,叫豆薯,它有清热祛火、养阴生津之功。

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6、将沙葛洗净,去皮,去筋,切成块。

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7、将姜片、猪骨以及赤小豆、眉豆、扁豆、沙葛放入汤煲内。放入适量清水(水量:大约按一人2碗水推算。)盖上盖子。大火沸腾后转小火煲1.5小时。

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8、关火前加入适量的食盐调味即可。

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