每天吃点蓝莓及时补充花青素

 时间:2024-10-15 03:59:35

1、蓝莓有“超级水果”的美誉,不仅富含花青素,还是具有高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健功效。美国《吃好》杂志刊出营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”:增强免疫力,提高脑力,保护视力,有益心脏健康,降低血糖,预防癌症,防止膀胱炎,防治便秘,强壮骨骼,减小肚腩。

每天吃点蓝莓及时补充花青素

3、冻干花青素是以蓝莓、黑莓、黑枸杞、黑加仑、红枸杞、蔓越莓、桑葚、蓝靛果、红树莓等九种浆果利用低温冻干技术和破壁粉碎发漳诔两憬酵冻干而成的花青素粉末。采用低温冻干工艺,是指在0℃以下进行,即在九种浆果冻结的状态下进行。在真空条件下,当水蒸汽直接升华出来后,浆果和活性物质剩留在冻结时的冰架中,形成类似海绵状疏松多孔架构,因此它干燥后体积大小几乎不变。冲泡时,水温低于40℃,可以保持冻干花青素的生物活性。

每天吃点蓝莓及时补充花青素

5、人体每天需要补充160-200mg左右的花青素,单纯通过饮食摄取,无法满足。而现在众多产品中,冻干花青素含量是最高的,可以有效帮助我们解决衰老,抗氧化等问题。

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