1、晨起听音乐 看图书早起后，孩子睡了一个晚上，其实是没有全醒的。这时一定要让他快速精神，而不要保持迷离状态，抱着侥幸的心理，希望他再多睡一会儿。听音乐，和孩子一起拍拍手，读读绘本，玩玩，提高陪孩子的质量，消耗孩子的注意力。再加上喂饭，便便等活动，大约两个小时，再喂奶，拍拍走走孩子就能入睡了。
2、外出如果孩子比较精神，仍然不睡，不要烦闷，这也许是因为孩子昨晚睡眠质量很好，暂时不困，这时自己在家花精力陪他是很累的，不如推上小车，给孩子穿上鞋子，带好帽子，和水瓶，去院子里，小广场玩一玩，让孩子看其它人或小朋友，你只需陪在旁边，注意他的安全即可。过一个小时左右，回家喝奶后也能迅速入睡。
5、在阳光下走白天还可以抱着孩子在阳光下来回走，注意不要是暴晒的强光，而是有树荫的花阳光，这样不会晃孩子眼，也能补钙，还有利于睡眠。
