1、步骤一 预防为主周围有很多朋友到换季的时候，稍微受凉就爱感冒，这种情况大多时候是因为抵抗力比较差，给了病毒可乘之机。所以大家平时应该多加强身体锻炼，增强体力；还应多注意饮食方面的调整，营养要均衡全面，多喝牛奶，多吃青菜；另外，季节交替时节要及时调整衣物注意保暖。
3、步骤三 正确用药既然95%以上的感冒都是病毒引起的，那么治疗感冒应以对抗病毒为主。在治疗病毒性感冒方面，应选择选择含有金刚烷胺、利巴韦林等抗病毒成分的感冒药。例如快克等品牌，在普通感冒药的基础上，添加了抗病毒成分的“金刚烷胺”。
