1、首先，要选定一种色彩。而在我处于健康的状态下，可以选根据自己生日的年份，换算成阴历，看看是什么年。比如说今年2015（乙未），在天干上，甲乙木（青），丙丁火（红），戊己土（黄），庚辛金（白），壬癸水（黑）。然后根据自己生辰，选择较为合适的色彩。比如说，乙未年，选择青色或淡青色比较好，容易养人。
2、假如我们的身体脏器，五脏有一点病症，那么我们就可以根据五脏的五行归属，选择合适色彩。比如说，肾脏有问题，肾精不足，这时我们就可以选择黑色或灰色较好；如果肝脏有些许问题，就选择青色，这样从色彩和身心情绪上调理我们的身体。
3、选择自己偏爱的颜色，有时，为什么我们喜爱一种色彩呢？是因为我们身心的需要，需求那种元素，来补养自己的感官世界。因此，如果自己身体健康，又不太喜欢自己生辰对应的的色彩，就可以选择自己喜欢的。图一个安心快乐的休息场所，自己的小窝。
