如何克服爱发脾气的坏习惯

 时间:2024-10-12 20:10:21

1、开阔胸襟。海纳百川,有容乃大。茫茫人海中相遇已属不易,相知更难。对待朋友应该始终保持一颗谦卑而宽容的心,如果说严于律己,宽于律人很难做到的话,那么用一颗包容的心去对待朋友还是比较容易做到的,退一步海阔天空嘛。

如何克服爱发脾气的坏习惯

3、拥有一颗强大的“小宇宙”。“玻璃心”的人总是容易被这样或那样看似微不足道的小事伤害,在别人看来其实无所谓的事情,而在靓脘堤窳他们的眼里会被无限放大,然后就“受伤了”,那么出于人性本能的自卫,发脾气就在所难免。因此,要时刻保持一颗强大的内心,拥有一颗强大而不易受伤的“小宇宙”。

如何克服爱发脾气的坏习惯

5、发脾气前先停顿数秒。其实很多情况下发脾气都是因为一时的冲动而已,如果先停顿数秒,过了冲动点,也就不会再发脾气了。因此,如果想要发脾气时,先强迫自己停顿数秒,然后再开口说话,保证会收到意想不到的效果。

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