心情低落想不开怎么办

 时间:2024-10-12 07:09:02

1、找个信得过的朋友,聊聊心。随便聊,聊什么都行。开心的,不开心的。说出来就畅快了。

心情低落想不开怎么办

3、看看心灵鸡汤。虽然说有时候吧,我不是很看好这种东西,觉得它们都是废话。但其实当你真的处于邋冠判厩低谷时,看看这些会让你产生极大的共鸣,会让你明白不是只有你遇到了生活的风雨,有很多人跟你一样,有着不开伺拈渌渴心,有着各种不顺。

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5、找一个合适的地方喊一喊。尽情喊,能多大声就喊多大声。喊出来你会觉得身心舒畅,真的!

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