夏天吃什么避暑

1、最佳消暑调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。

3、最佳消暑汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

5、最佳消暑饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。