1、心思多放在学习上网络时代这么发达，电脑和手机更重要的用途是工作和学习。父母要多对孩子正面引导，让孩子在面对网络时，多去学习它的知识所在，让孩子了解到网络知识不比游戏无趣，甚至更有意义，让孩子爱上学习。
3、了解游戏杀伤力其实适当的玩下游戏还挺好的，可以放人放松，减压。还可以提到智商。但是经常会看到新闻里，某某整晚包网吧，不学习不工作，没日没夜的玩游戏，把自己都给毁了，可见游戏的杀伤力多强。
5、游戏软件全删除戒游戏就像戒烟，是需要很强的克制力的。但我们工作中又离不开电脑，手机。怎么办，可以把电脑和手机里游戏软件全都删除掉，一个不留，没有了游戏了自然就不会去玩了。
7、学会转移注意力当我们非常执着一件事情的时候，想要跳出来，就需要转移注意力。如果没有人替我们转移注意力，就必须靠自己，可以出去走走，换环境，思想就会不一样。或者去运动，去吃自己喜欢的食物，总之不要围着手机和电脑转。
