1、现在由于工作和生活压力比较大，很多人深受湿气困扰。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。中医上讲，湿气乃万病之源，是健康杀手。湿气对人的外貌影响比较大，讵畿缤耒会表现出面色灰暗、满脸油光、色斑、眼袋、痘痘，以及虚胖，身材走形等。并且还会引起失眠、头晕、头痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。湿气在内会伤害五脏六腑，引起脾胃，肝胆，肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病，并过早引发富贵病的发生。同时，湿气还会让人疲乏、倦怠、头晕，让人无法在工作中投入全部精力，从而影响事业的发展。
2、那怎么判断自己体内有湿气呢？其实很简单，如果你拥有以下2个或者2个以上症状，说明你的体内已经有了湿气：①大便不成形，溏稀或者干结;②舌苔黄腻;③特别疲劳;④浮肿;⑤黑眼圈，眼袋下垂;⑥腰酸关节疼痛;⑦胸口闷;⑧困乏无力，无精打采;⑨睡觉打呼噜;⑩痰多，咳嗽, 嗓子不清爽;⑪白带有异味瘙痒，阴部潮湿;⑫阴囊潮湿;⑬对房事不感兴趣;⑭脸上长斑，起痘，满脸油光;⑮头发油腻，脱发，白发;⑯皮肤油腻，起湿疹；⑰口干，口臭，口苦;⑱肥胖，减肥后容易反弹等等。
