韩牛朗牛排杯分享菠萝橙青瓜果蔬汁做法

1、食材准备、称取，菠萝取一块提前放入冷冻室5小时以上，也可以不冷冻直接用。

2、冷冻好的菠萝取出，切去皮，切成小块，放盘里备用。

3、橙子剥皮，取几瓣，从中间部位剪开，去核，取出橙子肉。

4、青瓜刨皮，切片，再切成小块。

5、卷心菜剥掉最外面的一层，清洗一下外边，用刨丝器泡成薄薄的。

6、把所有食材放入料理杯中，倒入冰过的凉白开。

7、料理杯装好在机器上，按住启动键，搅打10-20秒即可，如果喜欢更细腻点，可以再多打一会，制作完成饮用。

8、成品