1、『大椎穴』【主治】清热解表，截虐止痫。主治感冒发热、手足怕冷、颈椎病、痔疮等。【取穴】低头，颈背交界椎骨高突椎体下缘，凹陷处即是。【按摩方法】拇指指腹按揉大椎穴20次，其余四指置于脖子间，力度适中。
3、『上廉穴、下廉穴』【主治】调理肠胃，通经活络。主治腹痛、腹胀、肠鸣、上肢肿痛等。【取穴】上廉穴：在前臂，肘横纹下3寸，阳xi【按摩方法】用拇指指腹按揉上廉穴和下廉穴1～3分钟。
5、『足三里穴』【主治】健脾和胃，通经活络。主治胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、眩晕、鼻塞、脾胃虚弱、贫血、手足怕冷、湿疹等。【取穴】站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余四指向下，中指指尖处即是。【按摩方法】以较重力度用拇指指腹按压足三里穴20次，
