如何保持身心健康的状态

1、日常工作以外，我们还应该保持锻炼的习惯，不仅可以强身健体，还可以为自己的幸福生活增添一份保障。

3、身体是革命的本钱，只有身体是健壮的才能资本去做其他的事情。当然，在身体健康的前提下，我们的心理健康也尤为重要。

5、每个人的生活都不容易，我们要学会在紧张当中寻求一些空隙，用日常的简单方法来调整自己的身体和心理状况，才能够面对每一天的新生活。