太阳光越来越强了，光里的紫外线也越来越强，防晒工作也被很多人提上了日程。那么除了每天涂厚厚的防晒霜之外，还有一种挑递彩醪东西可以起到很好的防晒作用，它就是橙子。
紫外线中，对皮肤造成伤害的主要是UVA和UVB。UVB会激活人体内酪氨酸的反应，从而形成黑色素使皮肤出现斑点和变黑;而UVA则会引发真皮层中胶原蛋白的崩解，从而使皮肤松弛出现皱纹。日光中的UVB的多少和光线强弱正相关，但UVA则与光线关系不大。
橙子在夏季不仅能帮你消暑防病，还能帮你的皮肤免受阳光的过多伤害。据专家介绍，柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。
所以，夏天出门前可以吃点橙子，帮助避免皮肤受到日光过多伤害。橙子中的维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白皙、润泽。而且，橙子中含有纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
防晒是个持之以恒的工作，最忌讳一曝十寒，所以告诫爱美的女士，一定不可以偷懒，在阴天或者天气不是很热的时候，一定不可以对防晒放松警惕，还要记得多吃些橙子哦，会让你有意想不到的收获的。
