盐水洗鼻的方法

1、最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，建议使用已煮沸过的开水或纯净水

3、身体稍微向前倾。2、先用嘴巴呼吸,将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。3、用手挤压洗鼻器，洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。为了防止水进入耳中：洗鼻过程中用力不要过大，以自己感觉到舒服的流量为准，慢慢地把250ml冲洗完。4、换另外一侧鼻子，同上1-3步骤进行。