月子鱼汤怎么熬出来营养好

1、月子餐鱼汤可以选择以鲫鱼炖汤，辅料是豆腐和蘑菇，这皱诣愚继样的汤品可以提供给孕妇全面的优质蛋白质，在催奶的同时还能美容养颜。

3、热锅起油，然后把鲫鱼放进去煎成金黄色。煎好之后加入清水开大火把水煮开，煮开之后三分钟改小火慢慢熬制。