1、红茶有促进食欲利尿消水肿及助肠胃消化的作用，偏瘦或者肠胃不好的可选择红茶。绿茶有降脂防癌的功效并还有减轻尼古丁的侵害，偏胖的可选择绿茶
2、红茶富含胡萝卜素维生素A钙等营养元素，绿茶是一种没有通过发酵制成的茶，有杀菌消炎的功效，同时种茶都有抗衰老的作用，爱美的同学们都可以喝
3、红茶性温，可暖胃但是容易上火长痘的同学最好不要多喝，绿茶苦寒，有胃寒的人可以喝但是不能多喝
4、在嘴里溃疡时，可在红茶中加入糖或牛奶有消炎并缓解溃疡的作用，在加入维生素B,E配合可紧致皮肤，绿茶最好是当年的新茶
5、在胃不舒服，或冰果吃太多吃时，红茶加黑糖姜片温水喝下可缓解胃不舒服及养胃，空腹时喝绿茶会引发头晕四肢无力心慌等症状
6、 不管红茶还是绿茶，在哺乳期，经期，孕期或正在吃药的人们都是不可以喝的，红茶偏温，相对比较适合冬天喝，绿茶苦寒，比较适合夏天喝
