拉肚子应该吃什么食物

 时间:2024-10-21 08:05:08

1、可以吃一些小米粥,暖胃,并且含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行(可以在白粥里面加少许食盐),流质的比较养胃。

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4、建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

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5、最好别吃油炸等油腻食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法;

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