1、食疗方法：1）、红糖加鸡蛋最常用的通奶方法；2）、通奶中药：路路通。通草 煮水喝的效果也相当不错；3）、生南瓜子去皮加白糖磨碎,一天3次每次一勺用水送服,坚持一个星期或两个星期便会通奶4）、熟芝麻加白糖磨碎,用水送服有通奶功效5）、海马或通草煮老母鸡或猪蹄吃肉和汤。每次海马一条或通草30g便可通奶 6）、穿山甲 10克 王不留行15克 通草15克 黄精15克 生黄芪 15克（喝的时候加红糖，通奶效果更好）
2、物理按摩方法：1）、热敷+吸+用梳子梳。从乳根向乳头方向，梳子最好是细齿，要坚持，两天就可以通奶了；2）、用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：A.环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。B.螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。C.指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
